Полезно Съвети 

„Нестле за Живей Активно! Зима 2024“ подготвя наръчник за балансирано хранене и движение

Тази зима инициативата на „Нестле за Живей Активно!” покачва градуса на настроението с 30 нестандартни идеи за балансирано хранене и движение, обединени в специален активен наръчник, който ще бъде достъпен за всички желаещи от 29 февруари на сайта на Нестле България   Знаете ли, че физическата активност при ниски температури повишава метаболизма, като превръща белите мастни клетки в кафяви? А знаете ли, че много лесно можем неусетно да повишим физическата си активност само като заменим асансьора с изкачване на стълби или ако чистим с прахосмукачка в ритъма на любима песен, или ако вместо да пуснем…

Прочети още
Планини Полезно 

Кампания „Спаси живот в планината“ набира средства за дефибрилатори и обучение на екипи

„Спаси живот в планината“ е кампания на фондация „Живи планини“ и фондация „Първите три минути“. Целта ѝ е да се оборудват с автоматични външни дефибрилатори (АВД) 20 високопланински хижи в Пирин, Рила, Стара Планина, Витоша и Родопите. Също така, екипите на хижите ще бъдат обучени как да боравят с уредите и да оказват първа помощ в случаите на внезапен сърдечен арест. Идеята зад „Спаси живот в планината“ е да се оказва по-качествена и навременна първа помощ на туристите и планинските водачи, които, поради активното физическо натоварване, могат да се окажат застрашени от внезапен…

Прочети още